Bastante utilizadas por quem deseja perder peso, as cápsulas termogênicas
são substâncias retiradas das essências de plantas como café, cacau,
folhas de chá e guaraná que podem atuar de forma isolada ou combinadas
para aumentar a temperatura corporal, proporcionando assim um efeito
mais rápido e eficaz na perda daqueles quilinhos que você vem tentando perder há um tempo. Entretanto, as cápsulas
são contraindicadas para quem tem ou já teve problemas cardíacos ou
psiquiátricos, além disso, quem faz uso das cápsulas termogênicas não
pode ingerir bebidas alcoólicas e substâncias estimulantes, uma vez que estas podem maximizar o efeito dos termogênicos.
O corpo humano trabalha em uma temperatura média de 36,5oC e qualquer mudança faz com que o sistema metabólico trabalhe mais para ajustar a temperatura ao seu valor normal. Os princípios ativos
dos termogênicos produzem a adrenalina, que por sua vez induz o aumento
de temperatura corporal, aumentando o metabolismo e o pique para
atividades.
As cápsulas termogênicas aceleram o metabolismo, aumentando o gasto
energético e facilitando a queima das gorduras que são utilizadas como
fonte de energia, promovendo assim o emagrecimento. Devido a variedade
de termogênicos, os nutricionistas recomendam que seja observado qual termogênico se adequa melhor ao seu estilo de vida. Em todo caso, o recomendado é que as cápsulas, assim como todo suplemento, seja prescrita por um profissional da área.
Quando ingeridos de forma inadequada, os termogênicos podem trazer uma série de efeitos colaterais tais como: elevação aguda da pressão arterial e da frequência cardíaca,
palpitações, insônia, ansiedade, tremores, instabilidade dos membros
superiores, dores de cabeça, náuseas e irritabilidade. Além disso, as
cápsulas podem provocar desidratação, por isso é preciso estar atento e
ingerir água ao longo do dia, especialmente durante o exercício físico. O
valor das cápsulas variam de R$ 50 a R$ 199, dependendo da marca e
capacidade de ativação do metabolismo. Consulte um nutricionista e use a
cápsula mais indicada para você.
Resumo do dia
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