Dicas para enfrentar o medo de avião

 

Para muitas pessoas uma viagem de avião por mais curta que seja pode se tornar um grande pesadelo. Apesar de ser um meio de transporte seguro e de o número de acidentes ser bem menor que os que envolvem carros, ônibus e motocicletas, o simples fato de estar no alto já causa bastante pânico em quem tem medo de avião. Observe as orinetações que vamos dar agora, são dicas  válidas e que te ajudarão a enfrentar esse medo. Em primeiro lugar, a melhor forma de se sentir seguro é acreditando realmente na segurança que lhe rodeia, por isso dê preferência aos assentos mais seguros da aeronave.
A maioria das companhias disponibiliza o tipo e as especificações do avião em que você voará, por isso procure informações sobre quais são os lugares mais seguros da mesma. Um truque legal é listar todos os seus medos numa folha de papel e em outra contrapor a cada um deles um desejo que deseja concretizar nessa viagem, que só serão possíveis se esta se realizar. Feito isso, pergunte-se qual a sua vontade e necessidade daquele voo, e dê para cada um dos medos sentidos, visualizando-os com forma, tamanho, cor e decisão e eleja o que é mais importante para si, os medos ou os objectivos que poderão ser realizados com aquele vôo.

Se for viajar com amigos, faça o possível para que todos fiquem em assentos bem próximos, assim um poderá passar mais tranqüilidade e confiança para o outro. A umidade dentro da aeronave é cerca de 10% a 20, por isso não é difícil observarmos casos de desidratação. A dica é beber água e sucos naturais de fruta ao mesmo tempo para ajudar a manter a hidratação corporal. Por fim, se quiser comer algo antes de embarcar, opte por pratos ligeiros que lhe garantam uma digestão rápida e tranquila.

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