Falta de informação e mitos fazem com que a maioria das pessoas
deslize na hora de cuidar da boca. Veja os erros mais comuns
constatados pelos profissionais do Branemark Center, que vão desde a
escova dental incorreta até o momento errado de fazer a higiene. Aqui
mostraremos os 10 erros mais comuns que podem comprometer a saúde bucal.
1- Usar escova com cerdas duras
Ao
longo do tempo as cerdas duras desgastam o esmalte dental e causam
retração gengival. Deve-se priorizar uma escova ultramacia e com grande
quantidade de cerdas para alcançar a máxima eficiência sem machucar.
2- Escovar os dentes com muita força
A
escovação deve ser feita sem o emprego de força. O que importa é a
técnica correta e o uso de uma escova de boa qualidade. Segundo o
especialista, uma boa técnica é apoiar a escova sobre a superfície dos
dentes em um ângulo de 45 graus, com metade das cerdas na superfície
dental e a outra metade recobrindo a gengiva. Sem pressionar a cabeça da
escova de forma exagerada, os movimentos devem ser vibratórios e
circulares, durante aproximadamente cinco segundos em cada uma das
superfícies dos dentes.
3- Usar escovas velhas e desgastadas
Escovas
desgastadas fazem com que, de uma forma inconsciente, as pessoas
aumentem a força e pressionem o cabo da escova durante a escovação. O
ideal é que a escova dental seja trocada no máximo a cada dois meses.
4- Escovar os dentes com frequência exagerada
O
importante é a qualidade e não a quantidade. Uma escovação bem feita
demora cerca de dez minutos, e fazer a higiene bucal de duas a três
vezes ao dia é o suficiente.
5- Escovar os dentes com muito creme dental
O
que promove a desorganização da placa dental é a escova e não a pasta
de dente. O creme dental aplicado deve ser do tamanho de uma ervilha e
inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido
facilmente.
6- Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva
O creme dental abrasivo faz bastante espuma, mas pode tornar os dentes sensíveis.
7- Escovar os dentes imediatamente após as refeições
Deve-se
esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o tempo
necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o pH dos
alimentos e bebidas. O ideal seria realizar a escovação antes das
refeições e não após, pois a função da escovação é desorganizar o
biofilme oral e não remover restos de alimentos.
8- Fazer bochechos com água quando não há tempo de escovar os dentes
A
água pode ter um pH ácido e atrapalhar o trabalho da saliva. Para a
remoção de detritos e restos de alimentos após as refeições, é melhor
utilizar uma escova interdental ou fio dental.
9- Esquecer-se de escovar a região entre os dentes
As
cáries e doenças gengivais normalmente iniciam nestes locais. A
escova interdental e o fio dental alcançam esta área e desorganizam o
biofilme oral que se acumula constantemente entre os dentes.
10- Usar enxaguatórios orais de forma indiscriminada
O
importante é usar esse tipo de antisséptico quando for indicado pelo
dentista. A frequência do uso varia de pessoa para pessoa. Os
enxaguantes são meios auxiliares de prevenção. Não existe produto
milagroso para combater o mau hálito. Alguns enxaguantes são bons para
prevenir a halitose, mas se usados por muito tempo podem causar manchas
nos dentes. Não dá para se enganar com o sabor do produto na boca.
Ela já está higienizada, esse sabor dura no máximo meia hora.
S S Odontologia
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