Receitas de sucos para intestino preso

 

Quando o intestino não funciona bem, todo o resto do corpo começa a sentir. Inchaço, dores abdominais, pele ressecada e maus humor, são alguns dos principais sinais que mostram como uma prisão de ventre repercute no nosso bem estar geral. Para estimular o intestino, recomenda-se o consumo de alimentos com bagaço, folhosos, linhaça, aveia, cereais, melancia, uva passas, ameixa preta, iogurtes, entre outros ingredientes que juntos formam sucos especiais.

Selecionamos algumas receitas de sucos com efeito laxante e que irão combater a prisão de ventre e otimizar o funcionamento intestinal, confira!

Receitas de sucos para intestino preso

Suco 1

Ingredientes
1/2 mamão papaia sem casca e sem semente

Quatro ameixas pretas sem caroço

200 ml de suco de laranja

20 g de semente de linhaça triturada

Modo de Preparo

Bata o mamão, o suco de laranja e as ameixas no liquidificador, até a mistura ficar bem homogênea. Em seguida, acrescente a linhaça triturada e misture bem. O ideal é beber em jejum.

Suco 2

Ingredientes

3 ameixas pretas sem caroço

1 colher de sopa de farinha de Chia

1 colher de sopa de farinha de Linhaça

1 mamão papaya

1 copo de leite desnatado ou de soja

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador. Indica-se o consumo de 1 copo do suco pela manhã ou pela noite.

Suco 3

Ingredientes

2 folhas de couve lisa

2 folhas de couve-de-bruxelas

1 rama de couve-flor

1 rama de brócolis

4 cenouras

1 maçã pequena com casca

1 copo de suco de laranja

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. O suco também pode ser ingerido com os gomos e sementes, mas vai da preferência de cada consumidor. Adoce com mel ou açúcar orgânico.

Suco 4

Ingredientes

2 pires de rúcula picada

2 laranjas sem sementes

1/2 copo de água

1 colher de sopa de açúcar

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador. De preferência, consuma-o sem coar.

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