As dores nas articulações geralmente são causadas por inflamações, que podem ter inúmeras causas: febre, lesões, e até artrite reumatoide,
que é diagnosticada como uma possível resposta do sistema imunológico.
Os sinais mais comuns da inflamação são dor, calor, inchaço,
vermelhidão, rigidez e perda/dificuldade de mobilidade. Para proteger o seu bem-estar e o bolso, tente recorrer a remédios
feitos com ervas, mais naturais e baratos do que os convencionais, para
tratar a inflamação. As ervas trabalham apoiando as funções naturais de
limpeza dos rins, intestino grosso, aumentando o fluxo sanguíneo e
ajudando a drenagem linfática. No entanto, caso os sintomas persistam, consulte um médico. Confira a lista de quatro ervas que podem ajudar:
Raiz de bardana
Uma das melhores coisas para as dores nas articulações é aumentar o consumo de ácidos graxos essenciais.
As raízes de bardana contêm muitos óleos graxos que ajudam a dar a esta
erva propriedades anti-inflamatórias. Você pode comer raiz de bardana
como alimento e pode cortar a raiz seca e colocá-la em água fervente.
Deixe por cerca de 10 minutos fervendo e, em seguida, desligue o fogão.
Pode ser usado como compressa enquanto está quente. Também pode ser
tomada em cápsula;
Açafrão-da-terra
Essa erva é muito eficiente na redução da inflamação em todos os
lugares do seu corpo e também ajuda a aliviar a dor. Também é muito
semelhante aos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs),
muitas vezes prescritos para pessoas com dores nas articulações. O
efeito anti-inflamatório é um dos motivos para que o açafrão-da-terra
seja recomendado para pessoas com câncer, catarata e mal de Alzheimer;
Gengibre
É um agente anti-inflamatório utilizado na medicina ayurvédica
também contra o reumatismo. Extrato de gengibre bloqueia a ativação de
mediadores inflamatórios, tais como COX-2 e TNF, bem como a supressão da
prostaglandina
E2 via inflamatória. Em um estudo de 2011, que investigou os efeitos do
gengibre em pó em pessoas que tinham ou artrite reumatoide ou osteoartrite
(artrose), aproximadamente 75% dos pacientes apresentaram alívio da
dor, diminuição do inchaço e não houve relatos de efeitos adversos;
Linho
A linhaça é uma excelente fonte de Ômega-3. É muito importante para
ajudar a manter o sistema imunológico forte e também para combater a
inflamação. O aspecto vegano da linhaça é importante, porque as gorduras
animais muitas vezes podem causar inflamações em pessoas com artrite.
Para ajudar nesse combate, você deve colocar duas colheres de sopa de
sementes de linhaça em sua dieta a cada dia. E não deve aquecer ou
cozinhar as sementes ou óleo, porque isso irá danificar o Omega-3. Se
você sofre de síndrome de intestino irritável, deve usar o óleo e não as
sementes. Estas podem piorar a sua condição.
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