Comer
nove refeições por dia ajuda a perder peso e diminuir a taxa de
colesterol. É o que diz estudo do Colégio Imperial de Londres, que
comparou as dietas de 2 mil pessoas do Reino Unido, dos Estados Unidos,
do Japão e da China. Todos consumiam a mesma quantidade de
caloria por dia, mas metade comia menos de seis vezes, enquanto a outra
ingeria mais refeições. Os resultados mostraram que o primeiro grupo
apresentou uma pressão arterial sistólica, a pressão que o sangue exerce
sobre os vasos enquanto o coração bate, bem maior que o segundo. Os que
comiam com menos frequência também se apresentaram significantemente
mais gordos.
Os pesquisadores agora planejam um teste maior com
50 pacientes com alta pressão sanguínea, que passarão a comer três ou
nove refeições por dia. Os níveis de insulina, glicose e ácidos graxos
também serão medidos. Desta maneira, será possível descobrir os efeitos
dos dois tipos de regime.
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