Saúde
A massagem é uma excelente aliada na redução da celulite. Quem já experimentou sabe que, uma massagem vigorosa, com creme hidratante ou óleo vegetal
pode ajudar a suavizar os temidos furinhos. Abaixo você encontrará
algumas técnicas de massagem anti-celulite que podem ser feitas a
qualquer hora em casa. O ideal é que seja usado um produto com
princípios ativos específicos para o problema. São altamente indicados
aqueles que possuem em sua composição ingredientes capazes de estimular a
circulação venosa e linfática, como o gingko biloba e a
castanha-da-índia, ou ainda os redutores de gordura, que atuam sobre a
quebra das moléculas e contém basicamente metilxantinas (cafeína,
teobromina e aminofilina).
Para ter bons resultados, outros cuidados também são
necessários como, por exemplo, manter a hidratação do corpo e da pele
diariamente com uso regular de hidratante, boa alimentação e ingestão
constante de líquidos.
Comece a massagem anti-celulite pela barriga.
Coloque as mãos cintura, pressione a pele e finja que está espremendo a
barriga. Deixe as mãos deslizarem até que elas se encontrem no umbigo.
Depois o creme que está utilizando em direção à virilha. Repita o
movimento 5 vezes. Em seguida, posicione os três dedos do meio bem em
cima do umbigo. Pressione e faça a massagem contornando o umbigo
lentamente, em forma de espiral. O movimento deve começar curto e ir
crescendo. Repita 5 vezes.
Para fazer a massagem nas pernas, apoie o pé em uma
bancada e, com os dedos, aperte a pele com as mãos, do tornozelo ao
joelho, como se estivesse colocando uma meia calça. Depois faça a
massagem desde a coxa até o bumbum e a virilha. Repita 12 vezes. Na
região do bumbum, use os três dedos do meio para
encontrar exatamente a dobrinha. Depois faça uma pressão moderada com os
dedos indicador e médio e suba-os devagar, até chegar perto da cintura.
Repita 8 vezes.
Resumo do Dia por google.com
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