Gasto calórico de atividades físicas

- Andar de bicicleta: 180 a 300/hora
- Balé: 8 kcal/min
- Basquete: 10 kcal/min
- Boxe: 11 kcal/min
- Caminhada: 5,5 kcal/min
- Caminhar rápido: 520 kcal/hora
- Capoeira: 12 kcal/min
- Ciclismo: 6 kcal/min
- Corrida: 500 a 900 kcal/hora
- Exercício leve: 310 kcal/hora
- Ginástica aeróbica: 6 kcal/min
- Golfe: 3 kcal/min
- Handebol: 10 kcal/min
- Hidroginástica: 6 kcal/min
- Jiu-jitsu: 12 kcal/min
- Jogar futebol: 580 kcal/hora
- Judô: 12 kcal/min
- Musculação: 5 kcal/min
- Natação: 500 kcal/hora
- Remo: 11 kcal/min
- Tênis: 8 kcal/min
- Vôlei: 6 kcal/min
- Windsurf: 7 kcal/min
- Muay Thai: 800 cal/h
- Spinning: 600 a 800 cal/h