O mau hálito, ou halitose como é conhecido clinicamente, é um dos problemas causados pelo cigarro. De acordo com especialistas, isso ocorre devido ao ressecamento
que o fumo provoca na boca, que piora as condições das gengivas,
aumenta o gotejamento pós-nasal e deixa um resíduo que perverte o aroma
bucal. Além disso, o fumo promove ainda um crescimento das papilas
gustativas, tornando a língua de aparência pilosa, mais favorável ao
acúmulo de saburra devido a sua forma.
Como conseqüência desse acúmulo de saburra,
associado ao odor fétido de fumo que fica na boca, surgirá assim o mau
hálito. Tudo isso sem contar com as manchas que surgem nos dentes e a xerostomia,
secura bucal característica por baixo fluxo salivar. Considerando que o
mau hálito impede um bom relacionamento, social, profissional e
pessoal, todos os esforços são válidos, por isso fique atento a lista de
cuidados que vamos dar agora e saiba como se tirar o mau hálito.
Os cuidados são básicos e se resumem a uma boa
higienização, mas deve-se lembrar que no cigarro o problema cessará
quando esse hábito for eliminado de uma vez por todas. O primeiro deles é
escovar a parte de trás da língua, com delicadeza para
evitar machucá-la e com o único objetivo de remover a camada de muco
que vai se acumulando dia após dia.
Tomar um bom café da manhã para “limpar” a cavidade oral e manter um
fluxo adequado de saliva é outra dica válida. Além disso, para também
manter a boca úmida, é indicado ingerir quantidades razoáveis de líquido
e mascar chiclete, sem açúcar de preferência. Aquelas soluções
comerciais para gargarejo também são úteis pois reduzem o número de
bactérias presentes na parte posterior da língua, mesmo que o efeito
seja de curta duração. Por fim, lembre-se de sempre escovar os dentes e
passar o fio dental para remover restos alimentares, especialmente
depois das refeições.
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