Tensão
muscular, esquecimentos frequentes, cansaço, sono, irritabilidade,
gastrite, oscilação da pressão arterial, alteração da glicemia, queda de
cabelo, ansiedade e depressão, compõem uma lista de sintomas característicos do estresse
que vai dos mais leves aos mais graves. Pois é, de acordo com
especialistas, o corpo dá sinais de que está sobrecarregado, tanto do
ponto de vista físico como psíquico, o que permite caracterizar o estado
de estresse em quatro fases. No estágio inicial, o indivíduo apresenta um estado de alerta
mais duradouro, mantendo-se ativa e pronta para enfrentar todas as
situações do dia a dia devido ao aumento da produção de adrenalina.
Mas,
esse quadro dura pouco e quando não há repouso, rapidamente evolui para
uma fase de resistência, em que o cansaço é evidente, mesmo após
uma noite inteira de sono. Além disso, há um comprometimento da
memória, com esquecimentos cada vez mais frequentes, e o mau humor
começa a ser notado por todos que vivem a sua volta.
A partir da terceira fase, o individuo aproxima-se de uma
etapa que representa uma quase exaustão, em que há uma
hipersensibilidade, qualquer fator aumenta a irritabilidade e a
ansiedade parece ter controle sobre si mesmo. A pele também torna-se
mais reativa, por isso desde as primeiras fases é possível notar o
aparecimento de acne, coceiras e até mesmo de psoríase.
Na última fase, chamada de completa exaustão, o indivíduo
torna-se susceptível a diversas reações que podem levá-lo a uma
depressão e desencadear processos que levam ao desenvolvimento de
enfarte, derrame cerebral ou até mesmo um câncer. A insônia é um dos
sinais mais característicos e que mais pertubam o indivíduo, o corpo
está cansado, mas não consegue descansar.
De fato, o estresse não é causa direta dessas disfunções, mas
esse estado enfraquece progressivamente o organismo e doenças que possam
estar geneticamente programadas surgem de uma forma mais acelerada.
Resumo do dia
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