Ter um bom conteúdo em mãos não é o único fator que determina sucesso em um período de estudo. Estar em um ambiente iluminado, bem ventilado, silencioso e de preferência sem ninguém por perto, é um dos muitos fatores que ajudam a manter a concentração nos livros. Confira as dicas que vamos dar a seguir e saiba como se concentrar melhor nos seus estudos. O primeiro passo é determinar uma ordem, não apenas nos horários em
que se dedicará exclusivamente ao estudo, mas em todas as demais tarefas
que preenchem o seu dia.
Todos que estudam sabem que até mesmo
necessidades fisiológicas como fome e sono atrapalham significativamente
a concentração, portanto, antes de se sentar para começar a
estudar certifique-se de que já está bem alimentado e se possível durma
por meia hora antes de iniciar.
Outra grande dificuldade dos estudantes é encontrar tempo
disponível para estudar. Para resolver esse problema a dica é definir
horários que serão exclusivos para estudos, mesmo que seja menos do que o
planejado. Lembre-se de não marcar mais nada para esses períodos e de
fazer um cronograma com as matérias que serão estudadas em cada dia. Se
possível faça um planejamento em forma de calendário e programe os seus
estudos por semana. Em relação à distribuição das matérias, o ideal é estudar uma matéria por dia, assim poderá aprofundar-se bem em um determinado conteúdo.
Outra dica importante é definir horários de intervalo, para
evitar que o cérebro canse mais rápido. Nesse período, o ideal é sair um
instante, em média quinze minutos, do local de estudo, alongar o corpo,
beber água, entre outras necessidades. A concentração também pode estar
relacionada ao tempo que o estudante tem até a realização da prova ou
avaliação, por isso comece os estudos com bastante antecedência, para
ter tempo de resolver exercícios e fixar o conteúdo aprendido.
Resumo do dia
Nenhum comentário:
Postar um comentário