Receitas de sucos para a pele

 

Quer ficar com a pele natural, com brilho e sempre hidratada? Saiba que não é preciso usar muitos cremes, loções ou hidratantes, basta usar o que a natureza oferece: frutas, ervas, sementes e muitos outros ingredientes ricos em vitaminas e diversos nutrientes essenciais para uma pele saudável. Confira as receitas abaixo e aprenda a preparar sucos para tratar sua pele.

Receitas de sucos para pele

Suco 1

Ingredientes

1 pera

2 ameixas

Folhas de espinafre a gosto

½ copo de água

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, beba-o sem açúcar.

Suco 2

Ingredientes

1 colher de sopa de semente de girassol sem pele

1 colher de sobremesa de clorela em pó

1 colher de sopa de couve com talo

1 colher de sopa de polpa de acerola

1 cenoura

1 copo de água de coco

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, beba-o sem açúcar.

Suco 3

Ingredientes

1 colher de sopa de Thermo Colágeno, encontrado em casas de produtos naturais

1 colher de sobremesa de moringa em pó

1 colher de café de gengibre em pó

1 copo de suco de abacaxi

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione açúcar orgânico à gosto.

Suco 4

Ingredientes

1 semente de alcachofra sem pele

½ cenoura

1 pedaço de abóbora madura

2 xícaras de suco de aloe vera

1 kiwi

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione açúca orgânico, adoçante ou mel à gosto.

Suco 5

Ingredientes

1 maçã verde

1 folha grande de couve

1 rodela de abacaxi

1 laranja-lima

Modo de Preparo

Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.

Suco 6

Ingredientes

1 cenoura

1 fatia média de beterraba

2 folhas de couve

1 punhado de espinafre

1 maçã verde

1/2 laranja

Modo de Preparo

Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

Suco 7

Ingredientes

2 maracujás sem sementes

8 morangos

1 fatia de manga

1 folha de couve

1 copo de água gelada

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar.

Suco 8

Ingredientes

1/2 copo de suco de laranja

1 cenoura pequena ralada

1 colheres de sopa de linhaça dourada

1 buquê de brócolis

1/2 copo de água mineral gelada

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante.

Suco 9

Ingredientes

2 folhas de couve

1 xícara de chá de folhas de espinafre

1 punhado de folhas de erva-doce

1 copo de suco de laranja

1/2 cenoura ralada

1 punhado de hortelã

1 castanha-do-pará

Modo de Preparo

Corte todos os ingredientes e bata-os no liquidificador e acrescente algumas pedras de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

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