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Para você que quer emagrecer e acompanhar a quantidade de calorias consumidas diariamente, saiba que é possível baixar no seu iPhone ou celular com Android
uma calculadora de calorias para te ajudar a perder aqueles quilinhos a
mais. Todas as opções descritas a seguir são simples e fáceis de usar e
o melhor de tudo é que traz inúmeras funcionalidades super
interessantes. Para usar os aplicativos é necessário preencher todos os dados
corretamente, informando de forma precisa a sua altura, peso atual,
peso desejado a ser alcançado, estipular o seu nível de atividade
física, endereço de email para receber atualizações e diversos tipos de
informações relacionadas a saúde e bem estar.
Além disso, você poderá tirar uma foto de antes e depois da dieta, para poder comparar a perda de peso visualmente. Depois que o usuário informa todos os seus dados pessoais, o aplicativo faz o cálculo automaticamente de quantas calorias você precisa consumir por dia.
Além disso, você poderá tirar uma foto de antes e depois da dieta, para poder comparar a perda de peso visualmente. Depois que o usuário informa todos os seus dados pessoais, o aplicativo faz o cálculo automaticamente de quantas calorias você precisa consumir por dia.
Um dos melhores aplicativos da categoria é o da “Boa Forma”, no entanto este só está disponível para o iPhone. Nele, toda vez que você for comer, basta tocar na opção “Vou comer”
e uma nova seção será aberta. Basta escolher qual a refeição do momento
e o programa informará em seguida o alimento que você deverá comer.
Várias opções de alimentos serão oferecidas, o usuário escolhe o tamanho
da porção que irá comer e depois disso o aplicativo calcula quantas
calorias você já consumiu e quantas ainda podem ser consumidas naquele
dia.
O “My Fitness Pal” é outro aplicativo bastante utilizado, é completo e tem a vantagem de também poder ser utilizado por Android. O “Lose It!” também possui as funções citadas, mas o seu visual é ainda mais simples, tabém pode ser usado em iPhones e Android. O “Contador de Calorias Fat Secret”, “Medida Certa” e o “MyNetDiary”,
são outros aplicativos com recursos semelhantes. Baixe já um dos
aplicativos em seu aparelho e comece a acompanhar a quantidade de
calorias consumidas diariamente.
Resumo do dia
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